Яйчна салата (Фалшива руска салата без картофи)

25.1K
ЛЕСНА
рецепта

Класика, но в нисковъглехидратен вариант. Само хубави съставки: домашна майонеза от варени яйца, шунка с чист състав и ферментирали зеленчуци! Вкусът няма да пострада от липсата на картофи, дори напротив. Ще избегнем употребата на съмнителна майонеза с растително олио и неподходящи съставки, а резутата ще бъде впечатляващ!

Към рецептата

Яйчна салата в няколко стъпки

Сварете общо 7 яйца – 4 за майонезата и 3 за салатата.
Пригответе майонезата от варени яйца. Ще видите точната рецепта тук, за нея ви трябват 4 сварени яйца.
Обелете останалите 3 броя яйца и ги нарежете на ситно, заедно с останалите продукти.
Смесете!

Продукти за Яйчна салата (Фалшива руска салата)


домашна майонеза
яйца
свинска шунка – чист етикет
ферментирали краставички и моркови
грах (от консерва)

Вземете продуктите с -5% отстъпка от Магазин Soulnitsa с промо код за nosugar5 

Продукти за замяна

Шунка – вижте по-горе линка към най-добрата шунка, която препоръчвам. Ако искате напълно домашно приготвени продукти – заменете шунката със Печено месо за студено поднасяне и сандвичи.
Ферментирали зеленчуци – може да миксирате всякакви такива по ваш вкус.
Грах – не е задължителен, но е част от класиката, затова не го пропуснах. Използван в малки количества няма да наруши нисковъглехидратния профил на рецептата.

Точните пропорции в рецептата са прецизирани за да може да се направи правилен разчет на нутриентите в готовата салата. В действителност може да работите и на око, като спазите само пропорциите на майонезата.

Насладете се на тази рецепта за Яйчна салата (Фалшива руска салата без картофи) и разкажете на приятелите си за нея! ⭐⭐⭐⭐⭐ Ако харесвате това, което правя, можете да ме подкрепите ако оцените рецептата ми с 5 звезди по-долу или оставите хубав коментар. Благодаря ❤️

5 от 1 глас

Яйчна салата (Фалшива руска салата)

Насладете се на тази почти Руска салата без картофи, в нисковъглехидратен вариант.
Порции 1 кг
Време за подготовка 5 минути
Време за готвене 5 минути
Общо Време 10 минути

Оборудване

  • Eлектронна кухненска везна

Продукти 

Инструкции
 

  • Сварете яйца за домашната майонеза (4 бр.) заедно с още 3 бр. за салата.
  • Пригответе домашната майонеза – инструкции.
    Домашна нискокалорична майонеза
  • Нарежете продуктите на ситно.
    Яйчна салата Фалшива руска салата без картофи
  • Смесете и охладете.
    Яйчна салата Фалшива руска салата без картофи
Author: No sugar
Тип ястие: салата
Хранителен режим: без лактоза, без глутен, нисковъглехидратен
Ключова дума: майонеза

Бележки

Хранителна стойност за 100г Яйчна салата (Фалшива руска салата без картофи)  от добив 1 кг по рецептата:
Калории 117/ Въглехидрати  3 г, от които 1г фибри/ Мазнини 8 г/ Протеин 8 г

Присъединете се към разговора

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оцени рецептата




Затваряне
Всички права запазени ©2023 Nosugar.bg
Затваряне