Не изхвърляйте сърцевината и семките от пъпеш!

Направете си пъпешово мляко!
Изключително бързо и с прекрасен свеж аромат и много приятен вкус.

Семената на пъпеша са пълни с ползи за здравето

Семената на пъпеша са отличен източник на фолиева киселина, витамин В6 и минерали (магнезий, мед, цинк, желязо, калий, фосфор и манган).
Също така семената от пъпеш традиционно се използват за бъбречни заболявания, задържане на вода и отоци и това са само част от ползите от консумацията им.

Подготовка за пъпешово мляко

Пъпешово мляко

Без отпадъци 
Тази рецепта е чудесно предложение да се използва част от продукт, който обикновено се изхвърля.
В някои рецепти млякото се прави само от семките. 
В тази рецепта е използвана цялата вътрешност на пъпеша. Освен по-вкусно и ароматно става и много по-бързо.
Можете много лесно да приготвите мляко от пъпеш от всякакви сортове семена от пъпеш (медена роса, видински коравци, маскмелън) и в същото време ще спестите пари.
Използване
Млякото от семена от пъпеш може да се използва във всякакви рецепти без млечни продукти като заместител на млечното мляко, в смутита, мюсли или каши и на първо място е чудесна освежаваща напитка.
Прибавете дозата си колаген в него за да си направите полезен колагенов шейк.
Аромати и сладост
Ако предпочитате да направите млякото по-сладко, можете да добавите някои съставки. 
Използвайте мед, еритритол, агаве, фурми за сладост ако желаете. За допълнителен аромат добавете розова вода за кулинарни цели, също канела или ванилия.
Пъпешово мляко с розова вода
Добавете доза розова вода за пиене и се потопете в опияняващи аромати!
Пъпешово мляко със спирулина
Направете го още по-богато, като добавите лъжица зелена спирулина на прах. Тя е трудна за преглъщане самостоятелно или само във вода, но в пъпешовото мляко пасва идеално.

Пъпешово мляко със спирулина
Пъпешово мляко със спирулина

Още рецепти, които ще харесате:

Моля, насладете се на тази рецепта и разкажете на приятелите си за нея! Ако харесвате това, което правя, можете да ме подкрепите ако оцените рецептата ми с 5 звезди по-долу или оставите хубав коментар! Благодаря ❤️

5 от 8 гласове

Пъпешово мляко

Не изхвърляйте сърцевината и семките от пъпеш! Направете си пъпешово мляко! Изключително бързо и с прекрасен свеж аромат и много приятен вкус.
Порции 3
Общо Време 5 минути

Оборудване

  • Блендер / Кухненски робот
  • Цедка или торбичка за ядково мляко
  • Стандартно за всяка кухня

Продукти 

  • семки и сърцевина от един пъпеш
  • 600 мл вода
  • 1 щипка хималайска сол

добавки по желание:

  • канела
  • розова вода за кулинарни цели
  • ванилия

Инструкции
 

  • С помощта на лъжица загребете семките, включително сочната сърцевина от пъпеша.
    семки и сърцевина от един пъпеш
    Пъпешово мляко
  • Поставете съставките в блендер, както и ароматите, които сте избрали. Блендирайте на висока скорост.
    семки и сърцевина от един пъпеш, 600 мл вода, 1 щипка хималайска сол
  • Прецедете млякото от пъпеш през торбичка за ядково мляко или ситна цедка от неръждаема стомана. 
  • Охладете, добавете лед и консумирайте в рамките на ден.
    Пъпешово мляко
Автор: No sugar
Цена: 0,20 лв.
Тип ястие: напитка
Хранителен режим: палео, без лактоза, без глутен, веган
Ключова дума: пъпеш, пъпешово мляко, семки от пъпеш

Присъединете се към разговора

  1. Габриела каза:

    5 ستاره ها
    Страхотна рецепта

    1. vesela.savova Автор каза:

      5 ستاره ها
      Благодаря, че опитахте!

  2. Десислава каза:

    5 ستاره ها
    Прекрасна и идейна рецепта! Също така безкрайно полезна!
    Благодарим!

    1. vesela.savova Автор каза:

      5 ستاره ها
      Да ви е сладко, Десислава!

  3. Radina каза:

    5 ستاره ها
    Жестоко е! Препоръчвам на всеки 🙂

    1. vesela.savova Автор каза:

      5 ستاره ها
      Благодаря за споделеното! Наслаждавайте се:)

  4. Красимира каза:

    5 ستاره ها
    Чудесно стана, много ми хареса! За първи път правя ядково мляко и е мнооого вкусно! Благодаря Ви и успех във всичко!

    1. vesela.savova Автор каза:

      5 ستاره ها
      Много се радвам! Благодаря!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оцени рецептата




Затваряне
Всички права запазени ©2023 Nosugar.bg
Затваряне