полезно

и приятно

Как да пием ябълков оцет?
Ползите от консумация на ябълков оцет за безбройни. Известно е, че ябълковият оцет помага за балансиране нивата на кръвната захар и дори може да помогне косвено при загуба на тегло. Оцетната киселина в ябълковия оцет не само засилва имунната система, но е и ефективен антисептик и антибиотик. Вероятно вече сте убедени в ползите от приема на ябълков оцет.
Но ако мисълта за чист ябълков оцет ви кара да свиете устни в “кисела” физиономия, тази вкусна рецепта с оцет ще ви накара да го пиете с наслада.
Нещо повече – напитката е заредена с билки и подправки като джинджифил, куркума и канела, които укрепват здравето.
Тази домашна напитка може успешно да замени вашата вода с лимон всяка сутрин или да бъде следобедно разхлаждащо питие.
Прибавянето на лед, сервирането в красиви чаши може да почувствате почти като пиене на безалкохолен коктейл с букет от билки и подправки.
Предложение в два варианта – Джинджифилова напитка с ябълков оцет и Канелена напитка с куркума и ябълков оцет.
Прескочи в рецептата

Жив ябълков оцет
Не забравяйте, че пиенето на оцет ще има ползи само при нефилтриран истински оцет. Такъв, който е филтриран и стабилизиран няма полезни свойства. Може да прочетете публикацията за ползите от ябълков оцет и как да си го приготвите вкъщи – Ябълков оцет.
Не пийте ябълков оцет директно – може да увреди емайла на зъбите. Консумирайте разреден.

Мед
Ако не се притеснявате да добавите малко захари към вашата напитка отмерете по 5 г мед на порция/чаша. Това ще ви донесе 4г захар, но също и много балансиран сладко-кисело-лютив вкус. Във всеки случай може да пропуснете меда. И без него вкусът е много приятен.

  • Създайте навик веднъж дневно да изпивате по чаша напитка с ябълков оцет приготвена по ваш вкус.
  • Подсилете сутринта си с тази вкусна домашна напитка с ябълков оцет в топла версия – попуснете охлаждането и леда.
  • В рецептата може да заложите само на лют джинджифилов чай. Имайте предвид, че колкото повече варите джинджифила, толкова по-лют ще бъде чая.
  • Може да пробвате идеята основата да бъде хубав зелен чай.
  • Рецептата по-долу е разписана за чаша (порция) напитка. Но пригответе основата за напитка с ябълков оцет като се подготвите за седмицата с по-голямо количество – толкова, колкото прецените подходящо за вашето ежедневие. Съхранявайте в хладилник в стъклена бутилка и овкусявайте с оцет, лимонов сок и мед непосредствено преди консумация.
  • Преместете в термос и носете навсякъде с вас – на разходка, в офиса, на бюрото.

Може да харесате също
Електролитна напитка
Квас от червено цвекло
Ябълков оцет
Шипкова вода

⭐⭐⭐⭐⭐
Ако приготвите тази Напитка с ябълков оцет, не забравяйте да оставите коментар и да оцените рецептата по-долу, като споделите как се е получило. 

5 от 1 глас

Напитка с ябълков оцет

Порции 1
Време за подготовка 2 мин
Време за готвене 5 мин
охлаждане 30 мин
Общо Време 37 мин

Оборудване

  • Стандартно за всяка кухня

Продукти 

Джинджифилова напитка с ябълков оцет

  • 300 мл вода
  • 2 с.л. пресен корен джинджифил
  • 2 с.л. пресен сок от лимон
  • 2 с.л. ябълков оцет
  • 5 г пчелен мед по желание
  • кубчета лед

Канелена напитка с куркума и ябълков оцет

  • 1 бр. пръчка канела
  • 1 с.л. пресен корен от куркума
  • 1 щипка кайенски пипер по желание

Инструкции

за джиндифиловата напитка

  • Нарежете корен джинджифил за тънки слайсове – 8-10 броя са достатъчни.
  • Сложете водата да заври на котлона. Пуснете в нея джинджифила. Нека ври около 5 минути. Може да спрете дотук и да преминете към финал.

за канелената напитка

  • Добавете във врящата вода при джинджифила пръчка канела и корен куркума, нарязан на ситно. Нека ври около 5 минути. В края добавете щипка кайенски пипер, ако ползвате.

финал

  • Оставете течността да се охлади напълно и в двата варианта, без да отстранявате предварително корените и билките. Прецедете след охлаждането.
  • Добавете към отцедената напитка оцета, прясно изстискания лимонов сок и меда. Разбъркайте. Добавете щедро количество лед и сервирайте.
Автор: No sugar
Цена: 1 лв.
Тип ястие: Напитки
Ключова дума: джинджифил, канела, куркума, напитка, ябълков оцет

ХРАНЕНЕ

Калории: 22kcal

Бележки

Може да откриете и ползвате стойностите на рецептата свободно в Myfitnesspal като изпишете No sugar – Напитка с ябълков оцет или кликнете на линка.
За чаша (цялото количество от рецептата + мед)
Калории 22
Въглехидрати 6г
Мазнини –
Протеин –
Ако това, което правя те вълнува харесай, сподели и запази от бутоните по-долу.
Последвай ме в Instagram и Facebook за още идеи и вдъхновение.
No sugar

Вашият коментар

Затваряне
Your custom text © Copyright 2020. All rights reserved.
Затваряне
error: Внимание: Защитено съдържание!