Идеи за бързи вечери на фурна

Комфортни и вкусни основни ястия за цялото семейство – идеи за бързи вечери на фурна. Ще намерите рецепти за Шницели пане, Патладжан капрезе и Зелеви “бургери”.

Тази публикация съдържа партньорски връзки. Може да закупите висококачествени хранителни продукти, като последвате линковете от списъците с продукти в рецептите. Продуктите от тази обобщена публикация за “Рецепти с пилешко – готвене в един съд” са налични в онлайн магазин Солница. Използвайте промокод NOSUGAR5 за да пазарувате винаги с 5% отстъпка от Вашата кошница.

Продуктите, използвани в рецептите, са лично тествани и изпробвани от мен. Рецептите са приготвени именно с тези продукти за максимален успех. Проучих и избрах изключителни продукти, уверена в тяхното качество, за да улесня вас. Разбира се, всички предложения тук могат да се приготвят и с други подобни продукти, които имате налични, дори когато адаптирате количествата и видовете. Приятно готвене!

Шницели пане на фурна – нисковъглехидратни и без глутен

Панирайте бързо и лесно свински шницели с нисковъглехидратен и безглутенов микс на фурна.

Порции 4

Време за подготовка 10 минути мин

Време за готвене 20 минути мин

Общо Време 30 минути мин

Оборудване

• Стандартно за всяка кухня
• Eлектронна кухненска везна
• Фурна
• Хартия за печене

Продукти 

• 600 г свински шницели
• 1 бр. яйце
• зехтин спрей за готвене

панировка без глутен:

• 50 г бадемово брашно
• 50 г пармезан фино настърган
• 1/2 ч. л. сол фина келтска

Инструкции

 

• Загрейте фурната на 175°С с обдухване. Смесете заедно пармезана, бадемовото брашно и солта.
  50 г бадемово брашно, 50 г пармезан, 1/2 ч. л. сол
  
• Потопете всяко парче шницел първо в разбито яйце. Оваляйте след това в "панировка".
  1 бр. яйце, 600 г свински шницели
  
• Подгответе тава, покрита с хартия за печене Нареждайте всеки шницел и непръскайте със спрей масло за готвене. Печете 15 до 20 минути в зарятата фурна до златисто.
  зехтин
  

Автор: No sugar

Тип ястие: основно ястие

Хранителен режим: без брашно, без глутен, нисковъглехидратен

Ключова дума: пане, шницели

Патладжан капрезе

„Патладжан капрезе“ е лесно и вкусно основно ястие, приготвено на фурна, което съчетава патладжани, домати, моцарела, чесън и зехтин в една отлична идея за вечеря.

Порции 2

Време за подготовка 10 минути мин

Време за готвене 40 минути мин

Общо Време 50 минути мин

Оборудване

• Стандартно за всяка кухня

Продукти 

• 2 бр. патладжан
• 1 бр. домат нарязан на шайби
• 2 бр. моцарела фермерска
• 10 листа босилек пресен
• 10 мл зехтин екстра върджин

за доматен сос

• 10 мл зехтин екстра върджин
• 2 бр. домат пресен
• 1 скилидка чесън
• 1/2 ч. л. сол фина келстка

Инструкции

 

• Разрежете патладжаните на филии, така, че да не стигате до края и да останат прикрепени към дръжката. Намажете от всички страни със зехтин и посолете.
  2 бр. патладжан, 10 мл зехтин
  
• Сгответе семпъл доматен сос на тиган като запържите чесън в зехтин и добавите настърганите пресни домати. Гответе, докато течността се изпари. Подправете със сол. Намажете щедро патладжаните от вътрешните страни с доматения сос.
  2 бр. домат, 1 скилидка чесън, 1/2 ч. л. сол, 10 мл зехтин
  
• Добавете между резените патладжан филии моцарела, резени пресен домат и листа босилек. Полейте със струйка зехтин.
  1 бр. домат, 2 бр. моцарела, 10 листа босилек, 10 мл зехтин
  
• Печете патладжаните 40 минути на 175°С.
  

Автор: No sugar

Тип ястие: основно ястие

Хранителен режим: без глутен, нисковъглехидратен

Ключова дума: патладжан, капрезе

Зелеви бургери

Рецепта

хранителен режим: без глутен, нисковъглехидратен