Как да приемам колаген всеки ден: 12+ идеи за напитки, закуски и десерти
Много хора започват прием на колаген с голямо желание, но след няколко дни се оказва, че просто не знаят как да го включат удобно в ежедневието си.
Истината е, че около приема на колаген има твърде много излишни правила. Няма никакво значение дали го пиете сутрин на гладно, следобед или вечер преди сън. Важното е само едно: да го приемате всеки ден. А между другото – когато и да започнете да поддържате свежестта на кожата си с колаген, все ще ви се струва, че е късно. Затова най-доброто време да започнете е сега.
Най-лесният начин постоянството да се случи е колагенът да стане част от обичайните храни и напитки – сутрешно кафе или смути, а защо не вкусна закуска или десерт. В тази публикация събрах 12+ идеи как колагенът може да се впише естествено в дневното меню, за да си осигури доза красота всеки ден без излишни усилия.
Моите фаворити. Кои колагени използвам:
Това са колагените, които използвам в ежедневието си – както неутрални, подходящи за рецепти и напитки, така и овкусени варианти, които могат да се превърнат във вкусен десерт.
Smart колаген формула с колагенови телешки пептиди Peptan® – натурално какао, вит. С, D и хиалуронова киселина – лек шоколадов вкус
Антиейдж формула с колагенови телешки пептиди Verisol® – вит. С, цинк, биотин и хиалуронова киселина – вариант Без вкус и вариант вкус Лимон
Матча колаген формула от Matcha&CO с висококачествен телешки колаген, магнезий, хиалуронова киселина и премиум матча на прах – идеален за тонус, енергия и фокус през деня.
натурален телешки колаген Без вкус
12+ идеи за прием на колаген
Тук събрах любимите си комбинации за напитки, закуски и десерти, с които лесно се изгражда навика за всекидневен прием на колаген. А ето и идеите:
Фантастична комбинация от козе мляко и колаген. Истински полезен сладолед!
Пригответе си вкусна топла безкофеинова напитка, като смесите 2 лъжички разтворима цикория с 1 доза Smart колаген и залеете с топла вода.
само 4 съставки и 20 секунди в блендера. Изключително бърз и вкусен начин да хапнете нещо сладко, като същевременно си набавите ежедневната доза колаген.
Смесете 1 доза Smart колаген с 10 мл вода и разбъркайте. Залейте с него вашият десерт или сладолед за луксозна, декадентска наслада!
Само няколко съставки: кокосово мляко, шоколадов колаген и тахан от кашу. Рецепта без млечни продукти.
Още една рецепта за красота, с която да изядете колагена си! Всъщност необходими са само 2 основни съставки.
Блокче колагенов „шоколад“. Рецептата за ледена близалка е изключително бърза и лесна.
Навикът се крие в постоянството
Изграждането на навик за всекидневен прием на колаген не изисква сложни графици. Най-добрата стратегия е просто да изберете начина, който ви носи най-голямо удоволствие – независимо дали е сутрешното кафе или бърз десерт. Постоянството се крие в малките и вкусни избори всеки ден.
Експериментирайте с идеите и не забравяйте да използвате кодовете за отстъпка по-горе за вашите любими продукти!