Палео рецепти

Палео диетата се базира на храни, които в миналото е било възможно да се открият свободно в природата, чрез лов, риболов и събиране в диво състояние. Богата е на зеленчуци и плодове, месо и риба, ядки и семена. Изключва култури, които човечеството отглежда, култивира и преработва през последните деситилетия – всички бобови и зърнени, млечни храни, както и всички преработени продукти. Залага на чиста и цяла храна.