Чийзкейк без печене
Този шоколадов чийзкейк без печене е не само вкусен, но и лесен за приготвяне!
Просто идеалният шоколадов чийзкейк без печене!
Представете си богат шоколадов нежен пълнеж върху сладка безглутенова и хрупаща основа – можете ли да си го представите?
Този шоколадов чийзкейк без печене ще бъде връхната точка на всяка вечеря, рожден ден, вечер на свещи или празник.
Как да направим основа за чийзкейк без бисквитки?
Да пропуснем глутеновата класическа основа от бисквитки!
Съвсем лесно е за замяна- смелете на трохи в кухненски робот ядки (в случая бадеми). Прибавете вкус, масло и шоколад. Обединете всичко с блендиране. Готовата смес за основата разпределете на дъното на форма с падащо дъно върху хартия за печене с лек натиск с ръце. Изчакайте да се охлади, докато приготвяте пълнежа.
Какаова маса за шоколадов чийзкейк без печене
Гъста каша от какаово масло и твърди частици, представляваща смлени и пресовани ферментирали какаови зърна с отстранената обвивка. След изстиването на кашата тя стяга и се превръща в какаова маса, много приличаща на шоколад. Това е изходния продукт за направата на какаово масло и какао. Най-чистата форма на шоколад – без примеси, без добавки и овкусители.
В рецептата може да се замени с шоколад с висок процент какао.
Подсладител Еритритол
Един от емблематичните подсладители в кето средите – еритритол. Накратко – еритритол е подсладител – захарен алкохол, който не повишава кръвната захар, не предизвиква секретиране на инсулин, той притежава незначителните 0.24 калории и 0 нетни въглехидрати на грам, изглежда като захар и има вкус на захар. Как да си направите пудра Еритритол вкъщи?
Писала съм и друг път, че не съм привърженик на тези подсладители за всекидневна употреба, които имитират почти досущ сладостта на захарта, но без последствията, които тя носи. Последиците от „лъжата“ която се опитваме да пробутаме на тялото може да не са чак толкова безобидни. Сладък вкус, който не провокира покачване на кръвна захар?! Искаш да измамиш тялото, но дали е ОК да го правиш системно? Личното ми мнение, е че използвайки такива подсладители никога, ама никога няма да се „откачим“ от зависимостта за сладко. Това е факт. Сладкото иска още сладко.
Цитат от книгата на д-р Фънг „Код затлъстяване“:
Пригответе рецептата с какаова маса и еритритол от VikiNuts. Лично тествани от мен!
Поръчайте от VikiNuts с код за отстъпка nosugar5, който ви носи 5% намаление за всички продукти в онлайн магазина, а за мен малка комисионна, която ми помага да правя още добри рецепти.
Още рецепти:
Шоколадов чийзкейк без печене
Оборудване
- Блендер/ Чопър/ Кухненски робот
- Хартия за печене
- Форма за торта с падащо дъно (19-20см)
- Стандартно за всяка кухня
Продукти
за основата
- 130 г сурови бадеми
- 30 г масло
- 30 г какаова маса 5% отстъпка с код nosugar5
- 1 щипка сол
- 20 г еритритол 5% отстъпка с код nosugar5
декорация
- 100 г замразени горски плодове
Инструкции
За основата
- Бадемите накиснете в леко топла вода и малко сол за 10 до 12 часа. Изцедете, подсушете, или пропуснете тази стъпка и работете без накисване. Смелете на трохи в кухненски робот. Прибавете солта, еритритола, разтопените на водна баня масло и какаова паста. Обединете всичко с блендиране. Готовата смес за основата разпределете на дъното на форма с падащо дъно върху хартия за печене с лек натиск с ръце. Нека се охлади в хладилник докато приготвяте пълнежа.
За пълнежа
- В кухненски робот разбийте изварата, щипка сол и еритритола. Разтопете на водна баня маслото и какаовата паста. Прибавете ги към крема и блендирайте до пухкава гладка смес. Еритритола изисква малко по-дълго блендиране, за да не останат кристали.Изсипете крема върху основата. Подравнете. Охладете за поне 8-10 часа преди сервиране.
Декорирайте
- Гарнирайте с дребни горски плодове по избор.
Бележки
Калории 453/ Фибри 6г/ Въглехидрати 9г/ Мазнини 37г/ Протеин 20г Ползвайте свободно стойностите на рецептата в MyFitnessPal като изпишете в полето база данни „No sugar – Чийзкейк без печене“ Хранителният анализ на рецептата се основава на приблизителна оценка, изчислена от Мyfitnesspal от отделните съставки в рецептата. Могат да възникнат вариации по различни причини – марка на продукта, вид или сорт на продукта и степен на приготвяне на храната. Сайтът не гарантира точността на тази информация.
