Само три продукта

Тези сурови фъстъчени бонбони са само от три продукта – фъстъчено масло, сухо мляко и канела. Домашни, без печене, сурови. Лесно, нали?!
За да направите фъстъчени бонбони в палео и базлактозен вариант- сменете сухото мляко с кокосово мляко на прах.
Експериментирайте с текстури – ще дадат различен резултат всеки път:
парченца или смлени ядки
канела
кокосови стърготини или чипс
парченца шоколад
счукани какаови зърна
какао
нес кафе
Тези бонбони са разкошни с домашно фъстъчено масло. Как да си го приготвите вкъщи, вижте тук.

Кокосово мляко или сухо мляко?

При избора си кое да изберете се водете от това дали имате проблем с млечните продукти. Ако отговора е не – спокойно може да изберете обикновено сухо мляко на прах за приготвянето на Фъстъчени бонбони. Достъпно е като цена. Намира се лесно в магазините за хранителни стоки на щандовете с подправки.
Ако имате проблеми обаче с млечните продукти – заложете на кокосово сухо мляко. Цената му е няколко пъти по-висока.
Всяка рецепта, в която използвате кокосово мляко, кокосовото мляко на прах ще работи добре.
Четете етикета -малтодекстрин, ако има такъв в състава е добре да бъде в минимални количества, а не да преобладава. Кокосовото мляко на прах е по-добро за съхраняване от това в кен.
Кокосовото мляко на прах е кокосово мляко в прахообразна форма. 
За да получите кокосово мляко от кокосово мляко на прах, всичко, което трябва да направите, е да добавите гореща вода. 
Кокосовото мляко на прах е удобна алтернатива на кокосовото мляко, когато пътувате или просто когато ви трябва наистина малко количество мляко. 
Ако сте веган, или с лактозна непоносимост, кокосовото мляко (или в случая кокосово мляко на прах) е чудесна алтернатива. 
Приготвянето на Фъстъчени бонбони и с двата вида мляко на прах е сходно.

Може да харесате също:
Чиа сурови бонбони

Фъстъчени бонбони

Порции 20 бонбона
Време за подготовка 10 мин
охлаждане 30 мин
Общо Време 40 мин

Оборудване

  • Eлектронна кухненска везна
  • Стандартно за всяка кухня

Продукти

  • 150 г фъстъчено масло
  • 50 г сухо мляко млечно или кокосово
  • 1 ч.л. канела
  • продукти за овалване по избор

Инструкции

  • Смесете продуктите от рецептата до тесто подобно на пластилин.
  • Оформете на топчета.
  • Охладете.

Бележки

Ползвайте свободно стойностите на рецептата в Myfitnesspal като изпишете Фъстъчени бонбони – No sugar.

Стойности за бонбон (от общо 20 бр.)
Калории 54
Въглехидрати общи 2г
Мазнини 4г
Протеин 3г
Автор: No sugar
Калории: 54kcal
Цена: 4-6 лв.
Тип ястие: десерт, снак
Ключова дума: бонбони, фъстъчено масло
Ако това, което правя те вълнува харесай, сподели и запази от бутоните по-долу.
Последвай ме в Instagram и Facebook за още идеи и вдъхновение.
No sugar

Вашият коментар

Затваряне
Your custom text © Copyright 2020. All rights reserved.
Затваряне
error: Внимание: Защитено съдържание!