Колаген – личен опит

Към момента приемам добавка хидролизирани телешки колаген* (виж по-долу) в комплекс с други техники с цел подпомагане възстановяването на дермалната плътност на кожата на бедрата и справяне с целулит.
И спазвам изготвен стриктен план:
1.) Посещавам ръчни масажни процедури веднъж седмично. Целта на различните видове масаж (ръчен лек, вендузи, меден, дрениращ) е стимулация на еластин, най-вече подобряване на кръвообръщението, равномерно разпределяне на джобовете на мастните клетки под кожата, лимфен дрениращ ефект с цел изхвърляне на застояла междуклетъчна течност.
2.) Съчетавам процедурите с 4 г дневно колаген + 1 г витамин С.
3.) Обилна хидратация – ако ме следвате в intagram, знаете, че монтирах система за пречистване на вода и вече нямам притеснение за нейното качество.
4. ) Повиших консумацията на пресни сурови зеленчуци двойно, използвайки зеленчуковите фибри като инструмент за подпомагане изхвърлянето на течност.
5.) Прибавям към това и сухо четкане 1-2 пъти седмично за оптимизация на отпусната кожа.
6.) Дермално насищане с магнезий 1-2 пъти седмично с магнезиев гел.
7.) Разбира се, продължавам да тренирам както обикновено 6 дни в седмицата.
8.) Храня се обичайно нисковъглехидратно в определен часови прозорец с много малки изключения.
9.) Чай от пресен джоджен два пъти на ден – има лек отводняващ ефект.
Комбинацията от всичко изброено дава много добър стегнат вид на кожата, видимо и осезаемо изглаждане на неравностите. Може би най-доброто, което съм постигала до сега за подобряване вида на кожата.