Ореховки (без захар)

/ / / /
14.1K
1
ХРУПКАВИ
отвън, мекички отвътре. НЕкласическа рецепта.
Съдържание
  1. Хрупкави ореховки отвън, мекички отвътре
  2. Продукти за Ореховки без захар
  3. Списък за пазаруване

Хрупкави ореховки отвън, мекички отвътре

Тази рецепта за ореховки без захар попада в списъка на нисковъглехидратните бисквити. Те са само с няколко достъпни продукта и лесна технология на приготвяне.
Това е бърза рецепта, различна от класическата.
Ако имате кухненски робот, вие сте готови да ги правите по всяко време на годината и наистина за кратко време. 
Превъртете до рецептата, за да видите лесните стъпки, с които да направите ореховки и чудесните макроси, които се получават за всяка бисквита.

Към рецептата
Ореховки без захар

Продукти за Ореховки без захар

Всичко, което трябва за рецепта за вкусни ореховки без захар, е да комбинирате всички съставки в кухненски робот, докато се образува смес, готова да я оформите на топчета, върху лист за пергаментова хартия… И след това да печете до орехово съвършенство! 
Белтъци от кокоши яйца, сусамов тахан и орехови ядки, са основните продукти, които са необходими за рецептата.
С подсладителите може да експериментирате, според вашите цели. За най-ниски въглехидрати – подсладете с еритритол, смлян на пудра.
Ако не държите на ниските въглехидрати може да заместите подсладителя с тъмна меласа, или пчелен мед.

Списък за пазаруване

белтъци от 4 бр. кокоши яйца
✔ сусамов тахан
✔ еритритол
✔ орехови ядки
Вземете продуктите с -5% отстъпка с промо код за nosugar5

Можете да превърнете тези ореховки в чудесни празнични бисквити. Използвайте ги за Коледни бисквити или допълнете в коледна кутия с Шоколадови трюфели, Бисквити с боровинки и Празнични сладки.

Може да харесате също:
Орехова торта с шоколад
Орехов сладкиш с кафе аромат

Насладете се на тази рецепта за Ореховки без захар и разкажете на приятелите си за нея! ⭐⭐⭐⭐⭐ Ако харесвате това, което правя, можете да ме подкрепите ако оцените рецептата ми с 5 звезди по-долу или оставите хубав коментар. Благодаря ❤️

Ореховки
5 от 3 гласове

Ореховки (без захар)

Нисковъглехидратни ореховки, само с няколко достъпни продукта и лесна технология на приготвяне. Хрупкави отвън, мекички отвътре.
Порции 30 ореховки
Време за подготовка 15 минути
Време за готвене 20 минути
охлаждане 1 час
Общо Време 1 час 35 минути

Оборудване

  • Блендер / Кухненски робот
  • Домакинско фолио
  • Фурна
  • Хартия (силиконова подложка ) за печене
  • Стандартно за всяка кухня

Продукти 

Инструкции
 

  • Първо смелете орехите на ситно в блендер с няколко пулсации. Може да оставите и малко по-едри парченца.
  • Блендирайте до еднородна смес тахана, подсладителя, солта и бълтъците. Прехвърлете в купа и объркайте блендираната смес с наситнените орехи. Сместа ще е влажна. Ако усетите, че е твърде течна добавете още лъжица-две смлени орехи.
  • Охладете сместа покрита с домакинско фолио за час в хладилник. Сместа ще се стегне и сгъсти.
  • С леко влажни ръце оформете малки топчета (приблизително 30 броя) и наредете върху пергаментова хартия.

Печене: За да останат ореховките хрупкави отвън и с мека сърцевина спазвайте следното:

  • Изпечете за 10 минути в предварително загрята фурна на 150° с обдухване.
  • След изтичане на времето на печене подръжте още 5 минути на изключена, но затворена фурна.
  • Следват още 5 минути на отворена вратичка на фурната.
Author: No sugar
Cost: 3-4 лв.
Тип ястие: десерт, снак
Хранителен режим: палео, без лактоза, без глутен, без рафинирана захар, нисковъглехидратен
Ключова дума: бисквити, орехи, ореховки

Бележки

От горепосочените продукти се получават 200 г изпечени ореховки или 30 бр. малки ореховки. Увеличавайте количествата пропорционално за повече ореховки.
Традиционно може да използвате свободно стойностите в MyfitnesPal като изпишете „No sugar – Ореховки“.
Хранителна стойност за 1 бр. ореховка (от 30 бр.):
Калории 52 /Въглехидрати  2г / Фибри 1г/ Мазнини 4г/ Протеин 2г
 

Още рецепти

Киш със сиренe и безглутенова основа

14.10.2023

Шоколадови трюфели

18.12.2020

Печен лук на фурна

07.12.2021

Средиземноморски рецепти с рибни консерви

08.07.2024

Крем супа от гъби

24.09.2021

Нисковъглехидратни шоколадови трюфели

10.03.2023

Салата Табуле

03.07.2020

Печени зеленчуци

24.08.2020

Присъединете се към разговора

  1. Pingback: Безглутенов хляб с тиква и орехи – Nosugar.bg

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Оцени рецептата




Затваряне
Всички права запазени ©2023 Nosugar.bg
Затваряне