-
×
Нисковъглехидратно меню Без месо (е-меню)
1 × 12.00лв. / 6.14 €
Междинна сума: 12.00лв. / 6.14 €
Ореховки (без захар)
ХРУПКАВИ
отвън, мекички отвътре. НЕкласическа рецепта.
Хрупкави ореховки отвън, мекички отвътре
Тази рецепта за ореховки без захар попада в списъка на нисковъглехидратните бисквити. Те са само с няколко достъпни продукта и лесна технология на приготвяне.
Това е бърза рецепта, различна от класическата.
Ако имате кухненски робот, вие сте готови да ги правите по всяко време на годината и наистина за кратко време.
Превъртете до рецептата, за да видите лесните стъпки, с които да направите ореховки и чудесните макроси, които се получават за всяка бисквита.
Продукти за Ореховки без захар
Всичко, което трябва за рецепта за вкусни ореховки без захар, е да комбинирате всички съставки в кухненски робот, докато се образува смес, готова да я оформите на топчета, върху лист за пергаментова хартия… И след това да печете до орехово съвършенство!
Белтъци от кокоши яйца, сусамов тахан и орехови ядки, са основните продукти, които са необходими за рецептата.
С подсладителите може да експериментирате, според вашите цели. За най-ниски въглехидрати – подсладете с еритритол, смлян на пудра.
Ако не държите на ниските въглехидрати може да заместите подсладителя с тъмна меласа, или пчелен мед.
Списък за пазаруване
белтъци от 4 бр. кокоши яйца
✔ сусамов тахан
✔ еритритол
✔ орехови ядки
Вземете продуктите с -5% отстъпка с промо код за nosugar5
Можете да превърнете тези ореховки в чудесни празнични бисквити. Използвайте ги за Коледни бисквити или допълнете в коледна кутия с Шоколадови трюфели, Бисквити с боровинки и Празнични сладки.
Може да харесате също:
Орехова торта с шоколад
Орехов сладкиш с кафе аромат
-
Нисковъглехидратно по време на пости (онлайн рецепти)35.00лв. / 17.90 € -
Нисковъглехидратно меню Без месо (е-меню)12.00лв. / 6.14 €
-
Продукт с намаление
Нисковъглехидратно меню / Класик / Без месо / Свежо и зелено / Без лактозаOriginal price was: 52.00лв. / 26.59 €.42.00лв. / 21.47 € Текущата цена е: 42.00лв. / 21.47 €. -
Продукт с намаление
Пакет 3 книги по избор с Нисковъглехидратни рецептиOriginal price was: 81.00лв. / 41.41 €.69.00лв. / 35.28 € Текущата цена е: 69.00лв. / 35.28 €.
Насладете се на тази рецепта за Ореховки без захар и разкажете на приятелите си за нея! ⭐⭐⭐⭐⭐ Ако харесвате това, което правя, можете да ме подкрепите ако оцените рецептата ми с 5 звезди по-долу или оставите хубав коментар. Благодаря ❤️
Ореховки (без захар)
Нисковъглехидратни ореховки, само с няколко достъпни продукта и лесна технология на приготвяне. Хрупкави отвън, мекички отвътре.
Оборудване
- Блендер / Кухненски робот
- Домакинско фолио
- Фурна
- Хартия (силиконова подложка ) за печене
- Стандартно за всяка кухня
Продукти
- 2 бр. белтъци от кокоши яйца
- 120 г орехови ядки + още за сгъстяване
- 100 г сусамов тахан
- 30 г еритритол смлян на пудра
- 1 щипка сол
Инструкции
- Първо смелете орехите на ситно в блендер с няколко пулсации. Може да оставите и малко по-едри парченца.
- Блендирайте до еднородна смес тахана, подсладителя, солта и бълтъците. Прехвърлете в купа и объркайте блендираната смес с наситнените орехи. Сместа ще е влажна. Ако усетите, че е твърде течна добавете още лъжица-две смлени орехи.
- Охладете сместа покрита с домакинско фолио за час в хладилник. Сместа ще се стегне и сгъсти.
- С леко влажни ръце оформете малки топчета (приблизително 30 броя) и наредете върху пергаментова хартия.
Печене: За да останат ореховките хрупкави отвън и с мека сърцевина спазвайте следното:
- Изпечете за 10 минути в предварително загрята фурна на 150° с обдухване.
- След изтичане на времето на печене подръжте още 5 минути на изключена, но затворена фурна.
- Следват още 5 минути на отворена вратичка на фурната.
Бележки
От горепосочените продукти се получават 200 г изпечени ореховки или 30 бр. малки ореховки. Увеличавайте количествата пропорционално за повече ореховки.
Традиционно може да използвате свободно стойностите в MyfitnesPal като изпишете „No sugar – Ореховки“.
Хранителна стойност за 1 бр. ореховка (от 30 бр.):
Калории 52 /Въглехидрати 2г / Фибри 1г/ Мазнини 4г/ Протеин 2г